Die Autoren Renée und Bruno Weihsbrodt sind der Meinung, dass der Wunsch nach absoluter Gesundheit kein Traum bleiben muss. Sie schwören auf Rohkost und Sport. Bruno Weihsbrodt war in seiner Jugend fortwährend durch Infekte geschwächt. Auf der Suche nach »seiner« Wahrheit probierte er verschiedene Ernährungsformen aus und dokumentierte alle körperlichen Reaktionen. Schließlich entdeckte er für sich die Methode der Gemüse-Obst-Ernährung, für die er nun begeistern möchte.

Hier finden Sie eine Liste von Kochbüchern zur Ernährung nach den Fünf Elementen, die wir Ihnen empfehlen.

Kochen für die Seele – Rezepte der Österreichischen Küche, gekocht nach der 5-Elemente-Lehre

Essen ist mehr als Nahrung für den Körper. Essen kann Herz und Seele erwärmen. Durch die Verwendung von frischen, hochwertigen Lebensmitteln der Region, die sehr viel Qi (Lebensenergie) enthalten und durch das Kochen im Zyklus der 5 Elemente = Kochen im Zyklus der Natur entwickeln sich die Lebensmittel zu einem schmackhaften, energiegeladenen Gericht.

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FELDKIRCHEN, Die Feldkirchnerin Sylvia Grübl ist in der Erwachsenenbildung tätig. Sie hat die Mantanka-Methode entwickelt und dazu das Buch „Intuitiv wissen. Praxisbuch für Selbsterfahrung und Intuition. Die Mantanka-Methode" geschrieben. Infos unter www.mantanka.com.

Praxisbuch für Selbsterfahrung und Intuition.
Die Mantanka-Methode.
Dass es Menschen mit außersinnlichen Fähigkeiten gibt, ist weitgehend bekannt. Aber haben wirklich nur einige Wenige dieses Talent? Die Begründerin der MANTANKA®-Methode zeigt, wie Sie Ihre Intuition und Ihr Hellwissen wieder aktivieren.
192 Seiten, € 19,90

Erste Erfahrungen mit der Brennnessel reichen bei fast jedem Menschen bis zurück in die Kindheit – wer kann sich nicht an die schmerzhaften Begegnungen beim Anstreifen oder gar beim Sturz in ein Brennnesselfeld erinnern.

Unter Erwachsenen gibt es leidenschaftliche Liebhaber der Brennnessel (Brennnesselmedizin) ebenso wie erbitterte Gegner, vor allem wenn es um den Garten oder den Rasen rund ums Haus geht.

Peitschenhiebe zwischen zwei Buchdeckeln fallen seit "Shades of Grey" auffällig oft.

Nach Studentin Anastasia ließ sich Sharon, Heldin der Wiener Hobby-Herrscherin Nala Martin in "Safeword", auf 272 Seiten demütigen – jetzt greift Vanessa Newton zum Folterterwerkzeug: Die laut Verlag "bekannteste Domina Österreichs" gewährt in "Schlimmer geht‘s immer" (Freya Verlag, 15 Euro) Einblicke in die Sadamaso-Welt, die Gelüste ihrer Sklaven und den ganz normalen Arbeitsalltag.

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Die 0ÖN laden Leserinnen und Leser zu Kräuterwanderungen in ganz Oberösterreich. Folgende Wildpflanzen findet man jetzt in Wald, Feld und Flur
Von Valerie Hader

„Die Lebensgeister aufwecken, den Körper von innen her reinigen und vielleicht auch ein paar Kilos abnehmen: Das Frühjahr ist die beste Zeit, eine Art ,Hausputz des Körpers' durchzuführen", sagt Kräuterexpertin Siegrid Hirsch. Und erklärt in ihrem Buch „Frühjahrskur mit heimischen Wildpflanzen" (Freya Verlag, 12,90 Euro), welche Frühlingskräuter wo wachsen, was sie bewirken und wie man sie am besten zubereitet und genießt. Eine kleine Auswahl:

Für sein Buchprojekt „Kidskitchen" begeisterte Markus Krassnitzer 170 Jugendliche und acht Kochprofis
Von Gerald Winterleitner

LINZ/ANSFELDEN. Mit dem Projekt „Kidskitchen" hat der in Ansfelden lebende Linzer Markus Krassnitzer (33) einen Sensationserfolg gelandet. 170 Jugendliche aus vielen Ländern der Welt hatten in den vergangenen eineinhalb Jahren Rezepte gesammelt oder diese in Workshops gemeinsam mit einem von acht Kochprofis nachgekocht. Ergebnis ist das „Kochbuch der Nationen" mit sechzig Rezepten aus dreißig Ländern, von Afghanistan über Burundi, Italien, Österreich und Syrien bis hin nach Zypern.

(pm). Jedes Heilkraut hat eine eigene Symbolik und Sprache. Wer »zuhört«, kann die Botschaft verstehen und erfährt die Geheimnisse der samtenen oder stacheligen Wesen.
Heilpraktikerin Sandra Kunz hat die Signale unserer grünen Pflanzengeschwister in Meditationen aufgefangen und gibt sie in einem Buch weiter, das im Freya-Verlag erschienen ist.
In dem Band mit dem Titel »Botschaften aus dem Pflanzenreich« finden sich beflügelnde und authentische Einsichten in die Heilkräfte der Pflanzen, mit erstaunlichen Parallelen zur uralten Volksheilkunde.

Sie ist, wie sie selbst sagt eine Genießerin mit Leib und Seele und aus vollem Herzen. Claudia Holl aus Luftenberg ist aber auch ein sehr kreativer Mensch, sie kann tanzen, singen, malen und schreiben und sie beschäftigt sich seit fast einem viertel Jahrhundert mit dem Thema Ernährung und der spirituellen, energetischen Begleitung von Menschen die durch die Lösung von Blockaden im Körper, wieder zu Harmonie und Gleichgewicht finden. Bereits vor dreizehn Jahren hat sie eine Praxis in Luftenberg eröffnet und neben vielen, vielen Gesundheitsausbildungen wie Kinesiologie, Jin Shin Jyutsu oder Kräuterkunde auch eine dreijährige Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin, kurz TCM genannt, absolviert und mit sehr gutem Erfolg abgeschlossen.

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„Kidskitchen-Jugend kocht“

Am 4. April 2013 fand im Alten Rathaus in Linz die Präsentation des Jugendkochbuchs, welches der Ansfeldner Gemeindebürger Markus Krassnitzer initiiert hatte, statt.

Ansfelden. Das Buch ist das sehr gelungene Ergebnis mehrerer Workshops, in denen Jugendliche mit und ohne Migrationshintergrund unter Anleitung von KochtrainerInnen und berühmten Profiköchen ihre Lieblingsrezepte aus ihrer Heimat gekocht haben.

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„Treten Sie ein … ins wissende Feld!“

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LINZ. Am 30. April präsentiert die bekannte Linzer Autorin und Schamanin Eva Gütlinger ihr neuestes Buch: "Schamanisch begleiten — Altes Wissen für neue Wege, ganzheitliche Heilzugänge" in Linz. In ihrem neuesten Werk will sie verraten wie man das systemische, wissenschaftliche Wissen und den schamanischen Heilzugang verknüpfen kann.
von VALERIE HIMMEL BAUER

Als Frühlingsanzeiger ist die Birke ein hochverehrter Kultbaum aller nördlichen Regionen. Sie war bei den Germanen der Göttin Freya geweiht. Aus dieser Zeit entspringt auch das Brauchtum des „Maibaumes“, der traditionell eine Birke war, mit der man den erwachenden Frühling aus dem Wald auf den Dorfplatz geholt hat.

Als Frühlingsanzeiger ist die Birke ein hochverehrter Kultbaum aller nördlichen Regionen. Bekannt
ist natürlich der Maibaum, der traditionell eine Birke ist. In der vorchristlichen Zeit wurde er zu Ehren von Ostara, der Göttin des Lichtes und des Tages, aufgestellt. Aus dem Namen „Ostara“ soll der Name für „Ostern“ entstanden sein.