Wer die Sonne gesund genießen will, kommt um Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor nicht herum. Doch man kann sich auch „innerlich" auf die Sonne einstellen: Etliche Pflanzen regen die natürliche Pigmentierung unserer Haut zusätzlich an. „So wird der natürliche Schutz aufgebaut, der sich mit den Jahren durch immer mehr Bräune bemerkbar macht", sagt Markus Forster, Naturkosmetikproduzent und Buchautor. In seinem Ratgeber „Die Macht der Heilpflanzen" empfiehlt er folgende Lebensmittel, die die Melaninproduktion anregen und Nährstoffe und Feuchtigkeit liefern, die die Haut in der Sonne braucht:

Claudia Holl

Lebensmittel entwickeln ein Eigenleben, wenn man sie kocht. Fügt man die Zutaten einer Speise in der „richtigen“ Reihenfolge zusammen, kann der Körper das Optimum für Seele und Leib herausholen. Selbst bei weniger gesunden Schmankerln, wie z. B. Torten und Kuchen oder Gebratenem. (freya-Verlag ISBN Nr.: 978-3-902540-76-8)

Käser, Heike:
Naturkosmetik selber machen: das Handbuch! Heike Käser. - 1. Aufl. - Linz: Freya, 2012.-
488 S. : zahlr. III. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm
ISBN 978-3-99025-049-5 fest geb. : EUR 34.90

Josef A. Moll
NUMEROLOGIE LERNEN UND ANWENDEN
Mit vielen Tabellen und Selbsttests

Freya Verlag
336 S. / Hardcover, Fadenheftung / € 26,90
ISBN 978-3-99025-055-6

Numerologie
Lernen und Anwenden
Autor: Josef A. Moll

Numerologie ist die Lehre der Zahlen. Mithilfe der Zahlensymbolik ist man in der Lage, sich selbst und sein Gegenüber besser zu verstehen. Allerdings hat sich die Bedeutung der Daten im Wandel der Zeit verändert. Methoden, die vor 100 Jahren angewendet wurden, sind zwar heute noch gültig, sehen jedoch in ihren Feinheiten ganz anders aus. Neueste Erkenntnisse werden im Buch „Numerologie“ berücksichtigt.

Wir wohnen nicht mehr auf den Bäumen, sondern in Hochhäusern. Wir graben nicht mehr nach heilsamen Wurzeln, sondern kaufen die Arznei in der Apotheke. Wir lauschen nicht mehr dem Quaken der Frösche, sondern hören Pop aus dem Kopfhörer. Der Alltag in unserer modernen Welt hat sich im Vergleich zu unseren Ahnen grundlegend gewandelt. Sicher zum Bequemeren aber nicht unbedingt zum Gesünderen. Wir drohen aus der Balance zu geraten und damit krank zu werden – davon ist Allgemeinmedizinerin Petra Maria Orina Zizenbacher überzeugt. In ihrem Buch „Naturheilkunde für die ganze Familie“ stellt die Autorin verständlich und anschaulich Wirkungsweise und Therapie der Naturheilkunde vor. Das Thema Wickel spielt dabei eine große Rolle, aber auch Schröpfen und Heilfasten oder die Herstellung von Aufgüssen und Salben werden angesprochen. Ein weiteres ausführliches Kapitel widmet die Naturheilkundlerin dem Körper und seinen Funktionen. Zum Schluss dürfen die Heilpflanzen-Porträts nicht fehlen. Von Ackersenf bis Zinnkraut
reicht das Nachschlagewerk, das über Sammeln, Wirkungsweise und Zubereitung Auskunft gibt. Die dazu gestellten Fotos sind nicht nur schön anzuschauen, sondern helfen auch bei der Pflanzenbestimmung. Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen – das vermittelt das Buch auf jeden Fall. Auch wer kein  100-prozentiger Anhänger der Naturheilkunde ist, kann von der Lektüre profitieren. Denn als Ergänzung zur Schulmedizin hat sie sich allemal bewährt. (bawa)

Man kann hinausgehen in die freie Natur und Pflanzen beobachten. Wenn einem eine wilde Schönheit besonders
sympathisch erscheint, kann man mittels Pflanzenbestimmungsbuch erfahren, welche Heilkräfte in ihr wohnen.

Wer sich für die kommend Gantensaison noch mit Wildpflanzen und Heil kräutern eindecken möchte, kann das am Samstag, 5. Mai, im Botanischen Garten tun. In Kooperation mit Renaturo Naturgärten gibt es beim Markt nicht nur Pflanzen, sondern auch fachgerechte Beratung. Von 10 bis 17 Uhr im Freiland, auf der Gartenbühne und im Seminarraum.

Ohne Strom und ohne Telefon, aber mit einem von Hand aufgezogenen Marder, einer Wildkatze, einem Hund und Hühnern lebt die Autorin Anna Pollhammer seit 16 Jahren im 500 Jahre alten Forsthaus Welchau in Molln-Breitenau. Die Stffle und unberührte Natur inspiriert die Mitbegründerin der Hospizbewegung in Oberösterreich zum Schreiben. Am 5. Mai (19.30 Uhr) stellt Polihammer im Alten Theater Steyr ihr
sechstes Buch mit Lyrik und Kurzprosa vor. Es trägt den Titel „Vergiss nie - Du lebst für die Ewigkeit“ (Freya-Verlag). Die Beneflz-Lesung zugunsten der Steyrer Not chlafstelle für Obdachlose wird von einer Gruppe des Musikvereins Breitenau musikalischbegleitet.

5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, womöglich Rohkost. Das sollten wir täglich essen. Aber mögen Sie große Mengen Salat? Ich, um ehrlich zu sein, nicht unbedingt. Wir machen das jetzt – denn wir mixen die Bio-Früchte vollständig und kommen so in den Genuss ganz erstaunlicher, gesunder Inhaltsstoffe.
Siegrid Hirsch, Verlag Freya
112 S., 12,90 €,
ISBN 978-3-902540-92-8

Sie wollen ganz genau wissen, was in Ihrer Creme oder Gesichtsmaske steckt? Dann kreieren Sie Ihre Kosmetika doch einfach selbst. Wir erklären, wie der Einstieg klappt und haben drei „Rezepte“ für Naturkosmetik zum Nachmachen.

Monika Fojcik

 

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5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, womöglich Rohkost. Das sollten wir täglich essen. Aber, mögen Sie große Mengen Salat? Ich, um ehrlich zu sein, nicht unbedingt. Mir reichen ein paar kleine Blättchen, dann hör ich in meinem Hinterkopf unwillkürlich meinen Vater: „Das Grünzeug überlasse ich den Rindviechern!"

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Numerologie ist die Lehre der Schwingungen - Die Numerologie ist keine Zukunftsvorhersage oder Voraussage. Sie drückt mit Zahlen die Talente eines Menschen aus, die er benutzen soll. Die Numerologie lehrt uns, wie wir Mitmenschen und Umwelt anzusehen haben, um auch sie besser verstehen und begreifen zu können.

Unser Geburtsdatum zeigt uns unsere Lebensaufgabe und das Schicksal, das uns erwartet. Mit den Geburtstagszahlen lassen sich viele Informationen herauslesen.

 

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